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ただ立つ、ひたすち立ちつくすエクササイズです。
これは、基本中の基本となる型ですかち、じっくりと取り組んでください。
あなたの気功がどのレベルまでいけるか、どれほどの効果をあげることができるか。
それはこのエクササイズのでき次第といっても言いすぎではないのです。
これは動かない気功・・・静功に属しますが、とても誤解されやすいところがあります。
動いてはいけない、動けない・・・
もしこのように静功を理解すれば、自分ががんじがらめになり、とても窮屈で首や肩脚腰までも硬直した感じになるでしょう。
実際そうなりやすいのです。
しかしそうではなくて、これは動いている型なのです。
動かない気功が動いているとはどういうことだ？それは矛盾ではないか、あなたもきっとそう思うことでしょう。
でも動いているのです。
ありとあちゆる方向に。
だから表面上は静止してみえるのです。
それは高速で回転しているコマがまるで静止しているようにみえるのと同じことです。
とくに外からは見えない「内動」が実にダイナミックに、ありとあらゆるところにおこっています。
その意味でこれは「特殊な運動の状態」にある型なのです。
こうした運動の状態で立てるようになるためには、もちろん相当の練習が必要です。
ある程度まとまった時間を費やすことも必要でしょう。
でもそれは決してできないことではないし、遠い遠い先の話というわけでもありません。
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